在成人论坛呆的时间久了,经常手淫,曾有一段时间身体有一种被掏空的感觉,就象书上说的亚健康状态,严重影响了身体健康和工作.
    一次到朋友那里,再一个角落里发现了一本75年的杂志,只有10页没有封面,第一篇文章就吸引了偶的目光,标题是<如何改善过度手淫带来的身体不适>如获至宝呀,马上揣在怀里,拿回家细细读来,按照书上说的方法来做,果有奇效.
如此好东西不敢独享,特来和大家分享.方法如下:
    1,每次小便前深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便解决,然后提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可循序渐进)还有提高性能力的效果.
     2,每次大便前(内急不算),用食指旋转按摩会阴部位(就是小蛋蛋和肛门之间).
直到有强烈的便意为止(别忘记洗手啊),这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便秘现象.
     虽然方法不错,还是建议兄弟们有节制的手淫,毕竟对身体有害!肾是要保养好！单身的朋友手淫要节制啊，不然以后有了女友做爱质量不高可不行啊。请勿抢沙发，无意义回复以及表情符号广告病毒等灌水将受到扣银、扣金直至禁言的惩罚，请务必珍惜ID，认真回复共创美好花谷。感动中。。。大家在爽的同时，也要注意身体，毕竟身体是革命的本钱嘛经常手淫…就是找不到护肾办法，谢谢楼主赐教！我也是经常手淫的人，终于找到保养得方法了“原来我每天看贴无数,一直潜水，基本上不回贴.
后来发现这样很傻,很多比我注册晚的人等级都比我高。
于是我就把这段文字保存在记事本里,每看一贴就复制粘贴一次和甘多都无有  …………还是少手淫的好！！难得不要紧的！！学习了。