自从我发了丰胸成功的经验的帖子之后，很多ＭＭ来问我丰胸的秘方，和她们交谈后，我也发现，非常多为胸小而苦恼的ＭＭ，其实不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数，以前我一直以为这些保护胸部的注意事项是大家都知道的常识，但是看来好多ＭＭ都还不是特别清楚，所以还要整理说一说，好让大家知道，其实不良的习惯才是导致丰胸失败的元凶。　　　不过，因遗传原因的ＭＭ不在此列！呵呵！

　　第一条：不正确的胸罩购买及穿戴。

　　很多ＭＭ都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是我发现，很多胸小的ＭＭ的ＭＩＭＩ，很大原因是自己从来不注意自己内衣！很多ＭＭ为了买一件衣服宁肯逛到脚断，内衣却只是随便买一件连试也不试……这样的ＭＭ我觉得占平胸ＭＭ的绝大多数。

　　其实，合适的内衣是丰胸的第一步，如果没有这个，一切都是空谈。

　　在丰胸期间，最好是选择有调整作用的内衣，也就是说，背带要比一般的内衣宽才行，一般是三个四个扣，只要你会穿，你会发现你的胸没有你想像的那么小，很多ＭＭ调整后都能增加一两个杯……穿内衣的时候，先把内衣扣好，然后把肩带调整好，身体前屈，用手把背后、腋下、肚子上……的多余都肉都塞进罩杯里，呵呵（有兴趣可以去下：美丽艺能界来看里面讲得很生动，呵呵：）

　　很多Ａ杯的ＭＭ，就因为根本不注意收拢自己胸部周围的肉肉，最后越来越小，丰胸的东东用了没效，是因为脂肪都流到背后或肚肚上去了……

　　第二条：蛋白质摄取不足

　　这个显而易见，很多ＭＭ减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常听有ＭＭ说减肥不成功，胸却变小了，其实，在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，胸部才不会缩水哟！

　　每天一杯牛奶，几片瘦肉，豆制品，都可以保证你的蛋白质摄入，千万不要忽略哟。

　　第三：运动伤害

　　这个我觉得是被相当多的人忽略的一条，其实很多运动都对胸部有很大伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。

　　跑步，跳绳，其实都是减胸运动，大家要特别注意哟，运动时一定要穿上调整的内衣，保护你的胸部哟。有道理。。。有道理。。。这个不错 需要好好的学习有道理。。。帮你顶下哈！！写的真的很不错谢谢楼主~学习了!有道理。。。帮帮顶顶！！