一，延长射精法
每天睡觉起床前早或者晚用力收缩蛋蛋，如此锻炼半小时左右。
或者月圆之夜，盘腿打坐，双手置于后备腰眼处，意守丹田，幻想月光从头顶百会穴入，分流四肢然后到蛋蛋处，双拳用力握紧，轻轻松开，每次半小时左右。
如果有一天你觉着丹田有股暖气，就说明有小成，到很冷的冬季，你觉着小腹也是热热的就成功了。这样的情况做爱，二三小时没有任何关系。
二，咪咪高潮法
这种情况比较适合偷情男女或者第一次性的男女，紧张好奇的时候，老夫老妻作用不大。
男人单腿抵住女人私处部最后时刻，单手挤咪咪一厘米半高左右，舌尖快速用力舔，拉吸。用拇指快速按摩乳头。
最后时刻，单手挤咪咪一厘米半高左右，舌尖快速用力舔，拉吸。用拇指快速按摩乳头。
三，做爱的最高境界：蹭
我比较喜欢感情第一的性爱，不喜欢的不爱的觉着做爱没啥意思，宁愿手淫。做爱这个事情靠的是情调，如果没有感觉，鸡鸡再长再大再粗时间再久，我觉得女人也不会有高潮，相反里面会涩，干，没感觉，搞不好会痛苦。估计这事情女人比男人体会更多。
我一向觉得做爱有三种境界，一种是比较低俗的，自己爽了就算了，不管另一半的事，第二种知道满足女人，双方都达到高潮，我要说的是第三种，一种介于快高潮还没高潮的过程，始终很爽的那种感觉、
当然这种情况的前提是你必须能坚持半个小时不射，另外一个前戏要足够，让女人彻底兴奋起来，然后鸡鸡必须要以根部为中心，鸡鸡前段在女人身体里面画圈，也就是让鸡鸡剁接触女人身体深处撑大，二十分钟后，女人于是这个时候，可以换个斜一些，深入的姿势，缓缓的蹭子宫口的宫颈部位，不要太用力，速度也不能太快，如果过快用力过大，女人马上就高潮，所以需要缓缓的漫漫的蹭，每蹭一下，女人全身就会战栗一次，哆嗦一次，颤抖一次，那种感觉妙不可言，一切的烦恼，劳累，心酸，悲伤都会消失的无踪无影，心里只有爽和快乐由于身体内部原因，子宫口会膨胀，胀大，这时候男人肯定会感觉到里面有口突然张开的感觉我是来刷分的，嘿嘿相当不错，感谢无私分享精神！谢谢楼主~学习了!配个图就更好了，看了不是很好理解。没看完~~~~~~ 先顶，好同志学习了，不错，讲的太有道理了没看完~~~~~~ 先顶，好同志学习了，谢谢分享、、、帮帮顶顶！！