【保健养生】
1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、早晨起床，眼睛浮肿。
5、不提重物，走到三楼就两腿无力。
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9、洗头时，头发大量脱落。
10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
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现在社会压力非常大,竞争激烈,很多城市男性朋友疲劳应付与工作和家庭之间,呈现肾虚的症状其实是很正常的,所以大家一定要想开些,赚钱的同时要注意休息保健和养生,多锻炼,注意食疗和锻炼相结合,多注意休息,少夜店生活,这样才会避免过早出现肾虚的情况.大家可以根据自己的状况自测一下,如果出现肾虚的问题一定要注意了.过来看看的相当不错，感谢无私分享精神！相当不错，感谢无私分享精神！有竞争才有进步嘛过来看看的沙发！沙发!正在下载~谢谢啦配个图就更好了，看了不是很好理解。有了解了。。。哈哈，。长知识了