在成人论坛呆的时间久了,经常手淫,曾有一段时间身体有一种被掏空的感觉,就象书上说的亚健康状态,严重影响了身体健康和工作.
  
  一次到朋友那里,再一个角落里发现了一本75年的杂志,只有10页没有封面,第一篇文章就吸引了偶的目光,标题是<如何改善过度手淫带来的身体不适>如获至宝呀,马上揣在怀里,拿回家细细读来,按照书上说的方法来做,果有奇效.

  如此好东西不敢独享,特来和大家分享.方法如下:
1,每次小便前深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便解决,然后提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可循序渐进)还有提高性能力的效果.
2,每次大便前(内急不算),用食指旋转按摩会阴部位(就是小蛋蛋和肛门之间).
直到有强烈的便意为止(别忘记洗手啊),这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便秘现象.

  虽然方法不错,还是建议兄弟们有节制的手淫,毕竟对身体有害!!!!!

  要是有用的话,支持一下,我也是别人那里看来的考虑试试  看这算啥方法，不能算假的吧   忽悠谁啊这方法也管用，不可思议不太相信，关键是谁内急的时候还顾得上这个，而且直接用手还容易感染，尤其是常犯痔疮的人！据我所知，提肛是有用的，经常锻炼提肛，更能保持持久些。真的有效果的话，那我就去试试，觉得LZ发这种帖子真是对我们有莫大的帮助啊我还看过一本书上说，每次小便的时候踮起脚尖小便可以强肾呢……我试过一段时间也不知道有没有用……呵呵，不过我每次都踮起脚小便，反正也不麻烦哦，……大家可以试试好东西这些都是不传之密`