男人肾虚该怎么办？专家提醒，男人多踮踮脚，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮脚，然后放松。

　　若患有慢性前列腺炎及前列腺增生，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做一次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。受教了 下次试看看 有效果在来顶恩，可以试试看看效果很好很方便的方法，感谢楼主分享有用吗，这里面各种方法太多了民间的土方不见得没有效果 试试才知道 总比那些壮阳药好多了这个办法简单实用，可以试试了，谢谢了。话说我也听说了这个方法,现在都在试,虽然效果到现在还不太明显,不过长久而言没有害处就对了没看完~~~~~~ 先顶，好同志好好 学习了 确实不错