坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。
2、徐若瑄美胸法
月经来的第11~13天，为丰胸最佳时期，第18~24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显。
3、候湘婷美胸法
想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外，穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。
在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩。
4、朱茵美胸法
每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。”
5、萧蔷美胸法
多喝酪梨牛奶，适当按摩胸部。
6、吴佩慈美胸法
坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。
7、林熙蕾美胸法
常做扩胸运动;多喝牛奶（尤其是木瓜牛奶）;多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯;避免喝可乐和咖啡。
8、陈好美胸法
只要有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。陈好强调说：“一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，这可是我独一无二的运动心经。”
9、曾宝仪美胸法
A、喝牛奶及鲜鱼汤（半条虱目鱼、不加调味料，9碗水熬成一碗清汤）。
B、洗澡时帮胸部按摩。
10、唐林美胸法
1、每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环。
2、擦上婴儿油（健胸霜），按摩胸部肌肤。
3、食用富含高蛋白的“牛奶麦片”、“青木瓜炖鱼”、“猪尾凤爪香菇汤”等。看帖回帖是美德！
有道理。。。找到好贴不容易，我顶你了，谢了没看完~~~~~~ 先顶，好同志支持一下真是 收益 匪浅没看完~~~~~~ 先顶，好同志先顶再看..配个图就更好了，看了不是很好理解。