好不容易有机会和女友上床，却在一次射精后完蛋了，只会摊在那里睡觉。这是对自己的耐久力、恢复 力缺乏自信，一开始就放弃第二次射精。特别是过了中年的人，这种情形尤其多。但是，实在不应轻易放弃 利用淋浴的温水，这种身边的简易下半身锻炼法，就能使阴茎勃起，让你再度走回卧室。
　　
　　或许你会认为，和她上床后去淋浴会流很多汗。然而，这个沐浴可不是叫你在那儿冲水，那可真是浪费了， 射精一次后，马上起身淋浴，充分地由耻骨部分往阴茎作温水按摩，温度稍热为佳。另外，肚脐到阴茎之间， 有许多和男性生殖器有关的穴道，利用淋浴的温热效果刺激这些穴道。
　　
　　做这些刺激，不仅促进睾丸的血液循环，对于阴茎本身亦是再好不过的刺激。再者，常刺激这些部分可消除 副交感受神经的松驰，顺利的发动勃起的反射，达到再度勃起。
　　
　　最好还能对付于阴茎根部两侧的鼠踩管。特别做重点刺激。鼠踩是和连接睾丸的神经并排输送血液的血管。 刺激这里，促进血液循环，使血液顺利地流入血管中，利用温水的温热，使血液源源不断地流动，活动睾丸。
　　
　　假如没有淋浴的话，想想其他办法，也能得到冲洗淋浴的效果。例如：可以是尼龙搓巾，一再地按摩阴茎的 要部上侧、耻骨部分，效果也一样。这真有用么？ 不过那些穴道在哪啊？回去试试，谢谢楼主。支持一下学习了，不错，讲的太有道理了先顶再看..沙发！沙发!我抢、我抢、我抢沙发~我是个凑数的。。。沙发！沙发!过来看看的