固精秘功，让你达到纯阳坚无不摧的方法。
　　
　　固精秘功 本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；还可防止练功过程中不利的“元精”走漏，对巩固练功成果，加快练功步伐大有好处。已婚、未婚学员均可练习，每日练习至少1—2次，多多益善。姿势不限，随时随地均可练习。
　　
　　方法—：
　　
　　1、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可，双眼可睁可闭。
　　
　　2、鼻吸气（缓慢、均匀、细长），引入小腹丹田内，然后收缩肛门（即提肛，如忍大便状）、上下齿用力咬叩（即叩齿，不可出声），意想小腹内。 注意：提肛、叩齿须同时进行各49次。
　　
　　3、收功：口呼浊气，拍打小腹9次即可。
　　
　　方法二：
　　
　　1、仰卧、站立、端坐均可，先除下裤权。
　　
　　2、一手食、拇、中三指轻捏睾〈！──>丸81次，另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次；然后换手再捏、按81次。 此即古人所谓“一兜一擦，左右换手，九九之数，真阳不走”的神奇功法，号称“铁档功”。
　　
　　3、用食指尖点按会阴穴49次。 每天可行2—4次。 张三丰就是靠这招练就童子身，活到了149岁，这样也可以增强内力……以后搞女人会一次性爆发超强能量……会阴：在大便前（指肛门）小便后两阴之间……当然这个是正常人的标准……最好还是帮忙顶一下吧……兄弟们。好功夫，回家苦练铁档功，兄弟这些东西自己要先实验才能说貌似古代的秘术不可轻视之有点武侠小说的意思回去试一试，看能不能起到作用晚上练一练，希望会有不错的效果~有没图片指导，武功秘籍不是有图指导的吗，练错了走火入魔怎么办